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瑜珈就是這麼簡單

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

石破天驚新發現！ 國內首度研究證實：有恆練瑜珈可以改善痛經，使身材苗條、健美；本書特別設計安全、強效動作，中老年人也可安心勤練。此外，也分析新引進的「熱瑜珈」並不適合臺灣，規劃女性五階段（年輕時痛經、懷孕、分娩、產後與更年期）做瑜珈竅門，以及相關疑難解答；即使自己在家練習也很安全。

商品訊息簡述:

• 作者： 鄭鴻英/著
• 出版社：元氣齋
• 出版日期：2005/07/15
• 語言：繁體中文

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